Lapsed

Arvuti sobivuse mängud ei asenda lapse sportimist

Pin
Send
Share
Send
Send


Asjaolu, et lapsed peaksid spordi mängima, on väljaspool kellegi kahtlusi, sest see on majanduskasvu ja arengu jaoks väga oluline. Hiljutised uuringud näitavad siiski, et te ei tohiks harjutusi teha erinevate mängudega, mis on seotud uute mängudega.

Täna, peaaegu kõik lapsed viivad üsna istuvale elustiilile, mistõttu on oluline sportida vähemalt kaks korda nädalas, mis aitab akusid laadida ja lõbutseda. Füüsiline areng toimub antud juhul harmooniliselt. Siiski ei ole alati kerge valida oma lapsele konkreetset sporti - midagi, mis on tema jaoks õige ja sobib tihedasse haridusprogrammi. Sellegipoolest ei tohiks me loobuda ja ennekõike ei tohiks me vastu seista kiusatusele asendada tegelikud treeningud arvuti spordimängudega.

Fitness mängud on programmid, mis pakuvad harjutusi, mida saab teha televiisori või arvutiekraani ees, nagu klassikalised videomängud. Houstonis (Texas, USA) asuva Baylori meditsiinikolledži teadlaste leidmisel, mis põhines 78 lapse vanuses 9 kuni 12-aastastel uuringutel, on spordimängude tervisemõju peaaegu null, võrreldes paar tundi regulaarset treeningut jõusaalis või vabas õhus.

13 nädala jooksul mängisid subjektid staatilisi videomänge vaheldumisi dünaamiliste mängudega, et näha erinevusi kalorite põletamisel ja ainevahetuse kiirendamisel. Uuringu lõpus tegid teadlased siiski ootamatuid järeldusi - ei ole vahet, mängida istudes diivanil või mängides seisva ekraani ees.

Lapsed, kes mängisid spordimänge, said 25-28 minuti pikkuse treeningu, võrreldes 26-29 minutit istungit mänginud eakaaslastest.

"See on hämmastav tulemus, sest me ootasime, et spordimängud peaksid tegelikult viima laste füüsilise aktiivsuse olulise suurenemiseni. Ausalt öeldes olime šokeeritud, et uuringu tulemus sai täieliku erinevuse puudumise" - märkisid teadlased.

Selliste uuringute järeldused võivad olla vaid üks - lasta oma lapsed maha spordiprogrammidest ja spordimängudest, asendades need traditsioonilise ja parema füüsilise pingutusega.

Kui arvate, et koolitus võtab palju aega, lugege läbi teise uuringu tulemused, mis näitavad, et 6 minutit intensiivset treeningut võib asendada 6 tundi tavalist treeningut.

Pin
Send
Share
Send
Send