Lapsed

Mida mitte raseduse ajal teha?

Rasedus on rõõmu ja väikese pereliikme sünni ootuse aeg. Nimekiri asjadest, mida ei saa raseduse ajal teha, peaks selgitama segadust, mis tekib oodatavate emade juhtis. Püüa vältida kõike, mis ei ole raseduse ajal ohutu, nii et rasedus läheb sujuvalt ja laps sünnib tervena.

Mida on vaja ennast raseduse ajal piirata

Suitsetamine

Niipea, kui otsustate lapse saada, suitsetamisest loobuda. Suitsetamisest loobumine on teie lapsele parim asi. Ärge külastage tubasid ja kohti, kus on sigaretisuits, et vältida suitsetamist. Suitsetamine on üks väikese sünnikaalu põhjuseid ja selliste haiguste tekkimist nagu platsenta previa ja katkestus, emakaväline rasedus ja raseduse katkemine, enneaegne sünnitus ja muud võimalikud tüsistused raseduse ajal.

Alkohol

Alkoholi tuleks täielikult välistada, vaatamata asjaolule, et Aarhusi ülikooli hiljutised uuringud Taanis (avaldatud juunis 2012) ei näita rasedatele naistele mõõdukat joomist (1–6 jooki nädalas). Kuid keegi ei tea täpselt, kui palju rasedat naist alkoholi võib ohutult tarbida.

Kuigi enamik inimesi teab, kui tähtis on meeles pidada alkoholi vältimist raseduse ajal, ei arva paljud, et klaasi või mõne teise kasutamine takistab loote arengut. Alkoholi joomine, eriti raseduse esimesel ja teisel trimestril, võib kahjustada loote arengut ja põhjustada sünnidefekte. Ei ole vastuvõetavat alkoholi, mis on ohutu.

Vältige stressi

Stress ja ülekoormus võivad oluliselt kahjustada naise füüsilist tervist. Näiteks rasedatel naistel võib stress põhjustada kõhukinnisust, seljavalu, unetust ja isegi põhjustada enneaegse lapse või madala sünnikaaluga lapse sündi.

Mürgised ained

Mõned puhastusvahendid eraldavad mürgiseid suitsu, mistõttu tuleb neid kasutada. Rasedad naised võivad piirata nende mõju, kandes maskid ja kummikindad, ning parem on nende kasutamine lõpetada. Kui ilmastikutingimused seda võimaldavad, on parem hoida aknad puhtana, et tagada hea ventilatsioon.

Köögitehnika ei tohi eraldada mürgist süsinikmonooksiidi. Vältige majapidamisvärve, lahusteid, vaikuid ja muid kemikaale, mis võivad teie sündimata lapsele ohtlikud olla.

On parem mitte kasutada värvi või juuksevärvi. Hoolimata asjaolust, et ei ole piisavalt tõendeid selle kohta, et värvimine võib rasedust negatiivselt mõjutada, on soovitatav seda vältida vähemalt esimesel trimestril, kui moodustuvad kõik lapse peamised organid. Valige juuksevärv, mis jääb teie peale lühikese aja jooksul, kasutage kindaid, eelistage looduslikke värvaineid. Ruumis, kus värvimine toimub, peab olema hea ventilatsioon.

Vt ka: Kas rasedatel on võimalik värvida ja lõigata juukseid?

Enne šampooni, kreemi või silma varju kasutamist lugege märgised hoolikalt läbi. Kasutage neid ainult juhul, kui etikett ütleb, et rasedad naised võivad seda kasutada. Kahtluse korral konsulteerige oma arstiga.

Ravimid ilma retseptita

Vajadusel on raseduse ajal palju ravimeid, mis on ohutud ja efektiivsed. Siiski on väga oluline rääkida sellest oma arstiga. Näiteks võivad mõned akne kahjustavad ravimid sisaldada selliseid ravimeid nagu tetratsükliin, mis teadaolevalt põhjustab tõsiseid sünnidefekte.

Ärge võtke retseptita ravimeid ega inokuleerige. Ärge tehke röntgeniuuringuid. Kui teil on küsimusi, pöörduge oma arsti poole.

Kiirgus
Paljud kaasaegsed seadmed kiirgavad kiirgust ja elektromagnetkiirgust, mis võib teie tulevase lapse jaoks olla negatiivne. Proovige kasutada vähem mobiiltelefoni ja arvutit. Ärge kasutage elektrilisi tekke, kasutage tavalisi sünteetilisi ja looduslikke kiude.

Kümblustünn, mullivann, solaarium ja saun

Vannivett ei tohiks olla liiga kuum. Teile võib tunduda, et see on suurepärane vastumürk valu ajal raseduse ajal, kuid meditsiin soovitab hoiduda kuumadest vannidest, mullivannist, solaariumist ja saunast, sest kõrged temperatuurid on arengumaale ohtlikud ja võivad põhjustada raseduse katkemist. Samuti ärge kasutage duši kuritarvitamist.
Harjutus ja harjutus

Ärge intensiivselt tegelege füüsilise treeninguga. Ärge seiske ja istuge pikka aega oma jalgadega. Ärge tõstke kaalu. Isegi koppade tõstmine veega võib olla ohtlik.

Seksuaalelu

Vältige seksuaalset aktiivsust raseduse esimesel ja viimasel trimestril.

Lemmikloomad

Kui te olete rase, ei tohiks te lemmikloomadega mängida ja eriti kassi pesakonda vahetada. Eemale lemmikloomadest, võivad nad olla mikroobe, mis võivad põhjustada erinevaid haigusi. Üks neist on toksoplasmoos, infektsioon, mis on teile ja teie lootele äärmiselt ohtlik. Kui see ei ole võimalik, kasutage puhtaid kindaid, vahetage tualett-täiteainet ja allapanu ning peske käed hoolikalt.

Eelmine leht Järgmine lehekülg

Vaadake videot: Inimene on Inimene, eksperiment "Rase naine suitsetab" (November 2019).

Загрузка...