Ilu ja tervis

Ingveri tee: kasu ja vastunäidustused

Ingveri tee ei ole mitte ainult värskendav, vaid aitab ka vabaneda paljudest tervisehäiretest. Kuid mitmetel hüvedel on tal vastunäidustused ja kõrvaltoimed.

Foto: ingveri tee: eelised ja vastunäidustused

Ingveri tee eelised

- Ingver on rikas toitainete, näiteks kaltsiumi, magneesiumi, vase, kaaliumi ja tsingi poolest. See sisaldab ka palju B-, C- ja D-vitamiine. Seetõttu peaksite ingveriteed juua nii tihti kui võimalik.

- ingveri tee aitab vabaneda haigushäiretest või iiveldusest, mis on seotud haigestumisega. Kui te olete pika teekonna ajal, saate hommikul ingveri teed juua. Rasedad naised saavad seda teed iga kord, kui on iiveldus, juua, aga te peate teega eelnevalt nõu pidama. Asi on selles, et ingverid on ingver - ained, mis blokeerivad gag-refleksi eest vastutava tsooni retseptoreid.

- Ingver leevendab valu ja põletikku. See aitab vabaneda peavaludest, migreenist, mao ja alaselja valu, nihestuste ja nihestustega, liigeste turse ja jäikusega. Keha haige osade kastmine ingveri keetmisel imetab.

- Inimesed, kes kannatavad jalgade seenhaiguste, ingveri keetmise abil, võivad vabaneda pidevast põletamisest, sügelusest ja ebamugavusest.

- Hiljutised uuringud on näidanud, et ingveri tee on hea vähktõve ennetamine ja võib ka mõne selle liigi kulgu aeglustada.

- Diabeetilistel rottidel vähendab ingver diabeetilise nefropaatia ilmnemist, mis on selle haiguse põhjustatud seisund. Samas ei ole sarnaseid inimkatsetusi veel läbi viidud.

- Kui määrite rätiku ingveri teega ja asetate menstruatsiooni ajal kõhule või alaseljale, leevendab see spasme. Tee rahustab lihaseid ja takistab vere hüübimist.

- ingveri tee võib põletada rasva, nii et seda saavad kasutada need, kes tahavad kaalust alla võtta. Samuti on see väga kasulik veresoonte jaoks, mistõttu selle kasutamine aitab vältida südamehaigusi.

Loe lähemalt: Kuidas kaaluda ingveriga

Ingveri tee vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Selle teega seotud erinevad probleemid on võimalikud ainult selle liigse kasutamise korral. See on maomahla, röhitsuse, kõrvetiste ja unetuse suurenenud happesus.

- ingveri tee thin verd. Kuigi tee on kasulik vereringe parandamiseks, võib see põhjustada ka suurt ohtu hemofiiliaga patsientidele ja halva vere hüübimisega patsientidele. Kui patsiendil on operatsioon, siis nädal enne seda tuleb lõpetada ingveri tee kasutamine, sest esiteks võib see reageerida anesteetikumidega ja teiseks võib see kaasa tuua halva haavade paranemise vere hüübimise halvenemise tõttu. Nendele, kes on määranud hüpnootikumide, beetablokaatorite ja immuunsusevastaste ravimite kasutamise, tuleks hoiduda ka ingveri tee joomisest.

- ingveriteed ei ole diabeetikutele näidustatud. Ingver vähendab suhkru kogust veres ja see võib põhjustada hüpoglükeemiat - diabeetikutele ohtlikku seisundit.

- ingveri tee ülemäärane tarbimine tühja kõhuga võib põhjustada seedetrakti häireid. Seda võib iseloomustada kõrvetiste ilmnemine, maomahla suurenenud happesus, röhitsus ja ärevus.

- ingveri tee stimuleerib sapi eritumist, mistõttu on see vastunäidustatud sapipõie kividega patsientidele, sest pärast tee joomist võib tekkida valu.

Ginger Tea retseptid

Ingveri tee on suurepärane jook, mis võib külma ilmaga soojendada, aidata kurguvalu, gripi sümptomeid, iiveldust ja kõrvetised.

Vt samm-sammult fotodega retsept: ingveri tee kaneeliga.

1. Traditsiooniline ingveri tee

Teil on vaja:

  • Vesi - 4 tassi
  • Ingver - pikkusega 5 cm
  • Sidruni viil
  • Kallis

Koorige ja tükeldage ingver. Vala kastrulis vesi ja keeta see. Pange tükeldatud ingver vette. Vähendage soojust, katke pann kaanega ja laske sellel keeda 15-20 minutit. Tüve vesi, lisa sidrun ja mesi maitse järgi.

2. Jahutatud ingveri tee

Ingveri tee on suurepärane tooniline jook, mida saab juua pärast intensiivset füüsilist koormust või kuumal suvel.

Sa pead:

  • Vesi - 4,5 tassi.
  • Lemon - mõni nelk.
  • Ingver (värske) - väike tükk, mis on lõigatud õhukesteks plaatideks.
  • Suhkrusiirup
  • Jää (kuubikud).

Täida pott veega, keeta. Lisage tükeldatud ingver, seejärel kustutage tulekahju ja jätke ingver 15 minutiks sisse. Tõmmake vesi välja ja jahutage saadud infusioon. Tee magustatakse siirupiga, valage klaasidesse, lisage sinna jääkuubikud ja kaunistage sidruni viiludega.